【安全】健康普及講座

2015年8月11日，沈陽(yáng)公司邀請(qǐng)到健康專家，開展了一次健康普及講座，包括現(xiàn)場(chǎng)急救、霧霾防護(hù)、慢性病改善等。

講座過程中，陳老師著重講授了人工呼吸、腦出血急救、肩周炎預(yù)防等與大家息息相關(guān)的一些常識(shí)，使大家受益匪淺。

這次活動(dòng)，得到了公司高層領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，省環(huán)境健康與衛(wèi)生安全促進(jìn)會(huì)的大力支持。

安全生產(chǎn)培訓(xùn)記錄

培訓(xùn)時(shí)間：2015年8月11日

參加人員：沈陽(yáng)萬(wàn)孚潤(rùn)滑油有限公司員工

主辦單位：遼寧省環(huán)境健康與衛(wèi)生安全促進(jìn)委員會(huì)

培訓(xùn)講師：陳老師

培訓(xùn)內(nèi)容：包括現(xiàn)場(chǎng)急救、霧霾防護(hù)、慢性病改善等。講座過程中，陳老師著重講授了人工呼吸、腦出血急救、肩周炎預(yù)防等與大家息息相關(guān)的一些常識(shí)，使大家受益匪淺。

這次活動(dòng)，得到了公司高層領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、省環(huán)境健康與衛(wèi)生安全促進(jìn)會(huì)的大力支持。

一、 霧霾對(duì)我們心肺功能造成的影響及防護(hù)措施：

1、 霧霾對(duì)身體造成的影響

近年來(lái)我國(guó)的霧霾天氣對(duì)我們的身體狀況影響極大，許多重大疾病（如氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺癌、腦淤血、腦血栓等）開始年輕化，這和我們賴以生存的環(huán)境變化有著極大的關(guān)系?？諝庵?span>PM2.5的含量不斷上升，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)有著極大的損傷，人類的內(nèi)臟中肺泡是不可再生的，過多的粉塵會(huì)阻塞我們的肺泡，造成我們肺功能的降低，導(dǎo)致各類疾病對(duì)我們的身體造成侵害！

2、 心肺疾病的防護(hù)措施

在我們賴以生存的環(huán)境中，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，每天晨練或公司早操的時(shí)候看一看天氣預(yù)報(bào)，是否適合戶外運(yùn)動(dòng)；預(yù)報(bào)中PM2.5含量過高時(shí)，盡量避免出門，必須出門時(shí)，記得配帶口罩；家中有老人、孕婦、嬰幼兒的，注意室內(nèi)空氣的凈化，或購(gòu)買國(guó)家認(rèn)證的指定單位銷售的空氣凈化器、或養(yǎng)一些綠植；新裝修的房子中甲醛含量過高，需要通風(fēng)半年以上才能入?。ㄌ貏e是新婚打算要小孩的夫婦）。工作環(huán)境中，如有產(chǎn)生粉塵等顆粒物，須配帶防護(hù)面具。

二、 急救

1、心跳停止判斷：由于心臟在胸腔內(nèi)，當(dāng)心跳微弱時(shí)，很難直接以心跳判斷患者是否有生命體征。而我們?cè)陔娨暲锍Ｒ姷囊允衷嚤窍⒌姆椒?，也?huì)因?yàn)楦杏X不靈敏而造成誤斷。因此要采用判斷頸項(xiàng)處是否有脈搏跳動(dòng)的方法。

2、急救方法：

1）胸外按壓法：（1）輕拍重喚：觀察患者是否有意識(shí)；（2）擺正體位：為使患者呼吸順暢，要將患者以仰臥姿勢(shì)放好；（3）按壓定位：找到心口上兩指的位置，右手放在左手手背上，手指交叉，以垂直方向按壓；（4）按壓力度：成人向下按壓4-5cm，未成年人向下按壓2-3cm，嬰幼兒向下按壓1-2cm；（5）頻率為每分鐘100次左右；

2）人工呼吸：（1）對(duì)于已經(jīng)昏迷的患者或心跳停止的患者，在排除氣道異物，采用徒手方法使呼吸道暢通后，如無(wú)自主呼吸，應(yīng)立即予以人工呼吸，以保證不間斷地向患者供氧，防止重要器官因缺氧造成不可逆性損傷；（2）只能呼氣，不能吸氣。

3）指尖放血：對(duì)于心腦血管病人來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)昏迷暈倒?fàn)顩r時(shí)，其病因是血壓突然升高，血管壁不斷地破損、不斷地形成附壁，血栓就融合在一起形成了血栓斑塊，造成頸動(dòng)脈狹窄、血液流通不暢。所以，此時(shí)應(yīng)用針刺破兩手無(wú)名指上和耳垂，促使血液流出，以達(dá)到降壓的目的。

當(dāng)身邊的人疾病突發(fā)的時(shí)候，我們懂得的急救知識(shí)越多，就越能為病人和120爭(zhēng)取更多的時(shí)間，治愈的概率就越大。把握好黃金4分鐘，心腦血管疾病治療效果好的話，治療成功率高達(dá)95%以上。

三、 職業(yè)病的預(yù)防及自我檢查與調(diào)節(jié)

當(dāng)代科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，電腦操作及駕駛?cè)藛T越來(lái)越多，頸椎、脊椎、腰椎等關(guān)節(jié)疾病也愈發(fā)常見，肩周炎、頸椎病和腰椎尖盤突出逐漸成為三大職業(yè)病。越來(lái)越多的年輕人因?yàn)轭i椎疾病壓迫神經(jīng)，輕者落枕、抬頭難，重者患上中風(fēng)甚至猝死！所以自我認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)變得極其重要。

1、 個(gè)人健康狀況自我檢查

老師教我們左手在上右手在下，彎曲手肘，在后背拉手；然后反過來(lái)做一遍。這是自我檢查上半身經(jīng)絡(luò)是否通暢的一種簡(jiǎn)易的方法，很多人完全夠不到，大家都以為是體型的原因，其實(shí)不然。這是經(jīng)絡(luò)不通的一種表現(xiàn)。

2、 常見疾病的自我調(diào)節(jié)

查出自己經(jīng)絡(luò)不通，就要調(diào)節(jié)，除了多鍛煉以外，陳老師還講了幾個(gè)重要的穴位。如合谷穴、足三里、肩井穴等，長(zhǎng)按壓，多揉搓，多舒展、多運(yùn)動(dòng)，少疾病。

此次安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)歷時(shí)90分鐘，講座結(jié)束后陳老師還為大家安排了30分鐘的個(gè)人提問時(shí)間，就課堂上未完全掌握的急救知識(shí)及職業(yè)病自我預(yù)防做了更深層次的答疑解惑。

遼寧泰克諾美科技有限公司(原萬(wàn)孚潤(rùn)滑油)，打造工業(yè)潤(rùn)滑油的民族品牌！

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